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脸大MM有救啦!四大瘦脸小妙招不能错过~

大脸让你总是不上镜,即使鼻子再挺,也成不了小脸美人。如何瘦脸最快呢?虽然人体脸部脂肪相较于其他部位脂肪,可能更难减下来。但是只要我们了解脸胖的原因,然后对症下药,坚持瘦脸的话也能拥有令人羡慕的小V字脸哦。下面就来看看脸胖的原因和四大瘦脸小妙招吧!

想要了解如何瘦脸,就先要了解脸胖的原因:

一、面部浮肿

血液循环不畅,水分新陈代谢能力减弱,使体内多余的废水难以自动排除,形成脸部的浮肿。这种浮肿有可能是由于睡前饮用过多的水,或者不正确的睡姿,是特发性或暂时性的,也可能是体内血液和淋巴液循环不良造成。

二、脂肪囤积

很多美眉们身材纤细,但被胖嘟嘟的苹果脸所困扰,其实不同人不同体质,脂肪囤积的部位也不同,有些人的腰和腹部肥胖,有些人则大腿较粗壮,脸部也是容易发胖的地带。过多脂肪的堆积模糊了脸部原本优美的线条,也使五官轮廓混沌不清,是破坏五官的一大杀手。

三、面部骨骼

有些美眉们生来就是“大骨骼”“大庞脸”,对于这种先天性的大脸,即使努力消灭脂肪也无济于事。

四、咬肌发达

如果喜欢嚼口香或者糖槟榔等较硬的东西,长期下来咬肌会越来越发达,甚至有的美眉们更偏向于用一边来咀嚼食物,造成两边咬肌发达程度不一样,影响脸部的对称性,破坏了脸部的美观。

五、皮肤肌肉的松弛

随着年龄的增长,身体新陈代谢机能衰老的同时,皮肤将失去弹性,脸部肌肉渐渐老化,而松弛的面部会形成臃肿的错觉。

 

了解了脸胖的原因,那么我们改怎样瘦脸呢?让小编教大家四招瘦脸妙方。

1、运动瘦脸最健康。

生命在于运动,适当的运动有利于排汗,将一些多余的水分排出去,使虚肿起来的脸部迅速消肿。运动还包括脸部的简单按摩,每天坚持五分钟的按摩能刺激面部的淋巴液循环,是消水肿的小妙招。

2、高温沐浴快瘦身。

每天坚持用四十摄氏度左右的热水,沐浴二十分钟以上能迅速的瘦身,瘦身的同时也消灭了脸部脂肪,促进毛细孔的扩张,排汗排体内废物等更通畅。

3、良好饮食是基础。

平日美眉们应该多吃如西瓜,豆类等含钾利尿的食物,以减少多余水分在体内的滞留,多吃绿色蔬菜水果等含有丰富维生素E的食物,少吃油炸烧烤等高热量食品和速食面,灌装食品等含有添加剂的东西。

4、洗脸方法很关键。

美眉们每天用冷热水来交替洗脸和敷脸,能促进脸部血液循环和新陈代谢,使脂肪团迅速消减。

 
 
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